Как уснуть в самолете: лайфхаки для туристов

Как уснуть в самолете: лайфхаки для туристов

Вас ожидает перелет? Такое событие может изрядно потрепать нервы, если человек боится летать или просто изнывает от скуки. Довольно неприятно сидеть несколько часов кряду и не знать, чем заняться. В таком случае лучше будет попросту уснуть, но не у всех это получается. Эта статья поможет вам познать премудрости сна в самолете.

Итак, что вам поможет...


1. Лаванда


Люди, которые спят на подушках, где в наполнитель входит этот чудодейственный цветок или вдыхают его эфирное масло, просто отлично высыпаются.


Потрите и себе виски, удобно сядьте в кресло и настройтесь на приятный сон.


2. Медитация


Для практикующих медитацию этот лайфхак покажется очень удобным и простым. Ну что же делать непросвещенному в этом вопросе путешественнику? Очень просто: используйте аудиозапись, где учат медитировать. Приятный голос, фон, где слышатся звуки природы быстро нагонят на вас дремоту.


3. Никаких фильмов


Волнение, различные эмоции и яркий свет помешает вашему организму расслабиться и погрузиться в царство Морфея.


4. Любимая подушка


Можете себе позволить дополнительный багаж? Отлично! Прихватите любимую подушку. Напоминание о доме, спокойствии и уюте поможет успокоиться и быстро уснуть.


5. Другая вещь


Тоже самое можно сказать и о других вещах, которые вызывают у вас приятные воспоминания: шарф, свитер, плед и прочее. Все может пригодиться, дабы достичь нужного эффекта.


6. Любимый человек


Очень везет тем туристам, которые путешествуют с любимым партнером. Просто возьмите ее или его за руку. Такой контакт расслабит вас и поспособствует быстрому сну. Дело пойдет быстрее, если ваша половинка также будет дремать.


7. Музыка


Любимый плей-лист творит чудеса. Только не включайте тяжелый рок, такая музыка наоборот отгонит любой сон. Пусть это будет что-то спокойное: классика, блюз, инструментальная музыка и другое, что вас способно расслабить.


Пользуйтесь нашими лайфхаками для туристов и не спешите принимать снотворное. Такие таблетки имеют достаточно долгое действие. Даже по прилету вы будете чувствовать себя разбитым, если их эффект не закончится. Зачем начинать путешествие вялым и сонным, когда имеются такие замечательный стимуляторы для природного засыпания? Пусть ваш перелет будет легким и беспроблемным, а сон приятным.

163
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...